照度和亮度是照明设计中非常关键的两个因素，上期文章，我们详细讲解了合理的照度分布。本期，我们就来聊聊照度的“兄弟”——亮度的合理分布！
室内照明的亮度分布是由照度的分布和表面反射比所决定的。
通常而言，亮度差别太大的分布是会对人的视觉产生损害的，会出现不舒适性眩光（即让人眼感觉刺眼）。对于装修标准比较高的场所，其空间的亮度分布往往是根据室内设计的要求的，主要是为了突出空间（结构）的形象特征、渲染室内环境气氛和强调装饰效果等要素。
这种可根据需要选择亮度水平和亮度的分布，但是也不能超过人正常的接受能力。一般而言，人的眼睛能够接受的亮度分布有六个层次：如下
但是在同一个场所，人的眼睛是不能够跨越三个层次的。人的视网膜存在着两种不向的光感受系统，即明视觉和暗视觉。
眼睛对于外界的亮度变化,能适当地调节眼睛的锥状体细胞和柱状体细胞，使之具有合适的感度.这种现象叫做"亮度适应"。对暗环境的适应主要是锥状体细胞呈工作状态，因此暗适应过程很缓慢，而亮适应过程则快得多。
比如我们在太阳光下呆了很久然后进入到一个光线昏暗的房子里时，会感觉什么都看不清，要过5—10 分钟才能适应暗环境；而亮适应则只需要2—5 分钟即可，比如我们住酒店时，早上起床拉来厚厚的窗帘，会感觉外面的强光明晃晃的刺眼头晕，但这种刺眼头晕的现象很快就消失了。
在照明设计时，我们也要注意到明暗视觉的影响，比如酒店走廊，是连接大堂和客房的通道，应该设置柔和的低照度的光线，让客人做好视觉过渡的准备。
另外，在商业店铺设计时也要注意，白天店铺内也应将室内灯具全部点亮，一来是避免鱼缸效应，二来也是适当的调整客人对明暗环境的适应。
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后记：照明设计不仅仅是选灯，它是个技术性和艺术性兼具的工作，如果你实在没有时间和专业度去DIY照明设计的话，不妨找个照明设计师吧！
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本文部分内容援引自西顿照明，由孙氏照明设计整理发布，转载请注明。